考研背书的心境可以说是复杂多变的，以下是一些常见的感受：
痛苦与焦虑：
背书对于很多考研人来说是一个十分痛苦的过程。面对大量知识点、长段文字和单词，很多人会感到头疼和精神状态不佳。有时候，即使感觉记得很清楚，实际应用时却全忘了，这种“熟悉的陌生感”会让人感到非常沮丧。
动力与干劲：
在备考后期，尤其是快考试的时候，很多人会突然感到动力十足，每天干劲十足。这种时候，学习效率也会达到备考以来的最高水平。
枯燥与坚持：
背书被认为是一件非常枯燥的事情，没有太大的乐趣。很多考研人从早到晚背书，从英语到政治再到专业课，这种长时间的重复会让人感到疲惫不堪。然而，坚持下来的人最终会形成记忆。
焦虑与压力：
考研是一个高压且持续时间长的过程，背书需要反复进行，这会让人感到焦虑和压力。调整心态，接受自己会忘记一些内容，是缓解这种压力的关键。
方法与创新：
为了提高背书效率，很多人会尝试不同的方法，比如手拿书本“漫步”、将书本背过身后默诵、使用A4白纸默写知识点等。这些方法可以帮助他们更好地记忆和理解。
建议
调整心态：保持积极的心态，接受自己会忘记一些内容，不要给自己太大的压力。
规划时间：找到最适合自己的背诵时段，比如早上起床后1小时，睡前2小时，并合理安排时间。
多种方法结合：尝试不同的背书方法，找到最适合自己的方式，比如默写、默读、总结等。
坚持与重复：背书是一个长期的过程，需要坚持和反复，不要指望一遍就能记住所有内容。
希望这些建议能帮助你更好地应对考研背书的挑战，最终取得好成绩。