考研冲刺期起不来的问题，可以通过以下方法来解决：
调整作息时间
适当延后起床时间，比如从六点半调整到七点或七点半，但最晚不要超过八点。
确保晚上有足够的睡眠，建议每晚保持7-9小时的睡眠时间，以便在早晨更容易起床。
制定详细计划
制定一个明确的计划，包括每天要完成的任务和复习内容，这有助于提高学习效率和管理时间。
将计划细化到分钟，并严格按照计划执行，避免拖延和懒惰。
寻找动力
想象自己考上研究生后的好处和优势，以及实现梦想的喜悦和成就感，这可以激励自己早起学习。
给自己设定一些短期和长期的目标，明确每个阶段要达到的成果，增强自己的信念感和内驱力。
使用工具和方法
使用闹钟，并设置一些任务（如运动、智力游戏等）才能关闭闹钟，帮助自己快速清醒。
在早起时给自己喷水或使用咖啡来提神。
调整生活习惯
晚上睡前避免使用手机，可以读书或听轻音乐来帮助入睡。
尝试睡前稍微多喝点水，早晨可能会因为自然生理需求而更容易起床。
寻求支持
与家人、朋友或老师分享自己的目标和困难，他们可以提供鼓励和支持，帮助你度过难关。
如果感到孤独或压力过大，可以寻找一个没人的教室或图书馆独自学习，减少干扰。
放松身心
定期进行一些放松身心的活动，如散步、跑步、听音乐或看电影，以缓解压力和疲劳。
确保有足够的休息时间，学习45分钟至1小时后休息5-10分钟，中午午休睡个觉。
通过以上方法，相信可以有效改善考研冲刺期起不来的问题，帮助你更好地投入到复习中，最终取得理想的成绩。