提升学历和考研成绩的方法有以下几种：
在职研究生
报考要求：通常应届本科毕业生或大专毕业满两年的人都可以报考。
学习方式：主要是周末或业余时间进行授课，灵活安排学习和工作时间。
优点：能继续提升自己的学历，同时增加专业能力和职场竞争力。
统招研究生（考研）
学历要求：本科及以上学历，一些院校还可能有同等学力要求。
考试形式：包括初试和复试。
优点：成功考取后可以进入全日制的研究生学习，获得更高的学术成就。
自学考试
特点：宽进严出，没有入学考试，学习方式灵活，学习成本较低。
适用人群：适合自学能力强、有较高自主学习意愿的人。
成人高考（成考）
特点：严进宽出，通过率高，授课方式灵活，包括函授、脱产和业余三种。
适用人群：适合上班时间固定，希望在不影响工作的情况下提升学历的人。
电大（中央广播电视大学）
特点：入学门槛低，报名没有地域限制，可以自主学习，但费用较高，报考名额和专业有限。
适用人群：适合上班族报考，但社会认可度相对较低。
网络教育（远程教育）
特点：学习方式灵活，可以随时随地学习，适合在职人员。
适用人群：适合需要灵活安排时间学习的人群。
建议
明确目标：首先明确自己的提升学历和考研的目标，选择最适合自己的方式。
制定计划：根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，确保能够按时完成学业。
选择机构：选择有良好声誉的教育机构进行报考，确保学习质量和效果。
坚持学习：无论选择哪种方式，都需要保持学习的毅力和自律，才能最终成功提升学历和考研成绩。