考研英语一没及格，你可以考虑以下几种应对策略：
分析原因并制定计划
冷静分析自己的英语成绩，找出失分的主要原因，如词汇量不足、语法掌握不牢固、阅读理解或写作表达有问题等。
根据分析结果，制定一个针对性的复习计划，强化弱项，如每天背诵单词、系统复习语法、多做真题和模拟考试等。
报名参加专业培训班或自学
可以选择报名参加专业的外语培训班，或者自学来提高英语水平。许多培训机构提供直播网课、一对一辅导等多种形式的课程，可以根据自身需求和经济能力选择合适的课程。
寻求帮助
寻求老师或同学的帮助，多进行模拟考试和练习，提升应试技巧。也可以考虑找一位经验丰富的英语老师进行一对一辅导。
重新准备并参加下一次考研
如果觉得这次成绩不理想，可以选择重新准备并参加下一次的考研。在重新准备时，可以根据这次的经验教训，更有针对性地进行复习。
考虑其他升学途径
有些学校或专业可能对外语成绩的要求相对较低，或者提供其他语言作为考试选项。此外，还可以考虑申请海外留学，有些国家的大学可能对国内考研成绩并非强制要求。
保持积极心态
无论选择哪种方式，都需要保持积极的心态和努力的态度，相信自己能够通过不断学习和努力，实现自己的升学目标。
建议
制定详细计划：明确每天的学习任务，确保按计划执行，避免拖延。
定期自我检测：通过模拟考试和练习，定期检验自己的学习效果，及时调整复习策略。
寻求外部支持：多与老师、同学交流，利用外部资源帮助自己提高。
保持健康作息：保持良好的作息习惯，确保有足够的精力投入到复习中。
希望这些建议能帮助你找到适合自己的解决方案，成功通过考研英语。