本溪在职考研的途径主要有以下几种：
同等学历申硕
报考流程：
先参加学校的课程学习，学制两年左右，修学分。
满足申硕条件的学员，可参加申硕统考，每年3月份网报，5月份统考。
统考成绩达标后，完成论文答辩，可获得国家承认的硕士学位证书。
报考条件：
大专及以上学历即可报名学习课程。
本科学士学位满三年或拥有其他专业的硕士、博士学位可报名参加申硕考试。
非全日制研究生（十月联考）
报考流程：
满足统考条件的学员在每年10月份网报，12月份统考，2月份公布成绩。
统考成绩达到国家线和院校复试线者，一般在3月份中下旬参加学校复试。
复试通过后，收到录取通知书，缴费入校学习。
报考条件：
本科毕业三年以上，具有三年以上的工作经历。
中外合作办学硕士
报考流程：
考生从入学到毕业都不用参加全国组织的研究生考试，只需参加院校考试。
报考的招生院校不同，入学方式不同，有的可以免试入学，有的是考试入学。
入学考试或毕业考试没有统一的时间，考试时间由招生院校自定。
MBA（工商管理硕士）在职研究生
报考流程：
要求本科毕业三年以上或者已经获得大专学历五年即可。
具体报考流程可参照各招生院校的要求进行。
建议
明确学习目标和专业选择：根据个人职业规划和兴趣，选择与职业发展方向相关的专业。
了解报考条件和要求：不同高校、不同专业的在职研究生报考条件和要求不同，需仔细了解招生政策。
制定合理的学习计划：制定每日、每周的学习计划，合理分配业余时间进行学习。
参加入学考试：提前准备，按时参加考试。
申请材料准备和提交：根据报考院校的要求准备相应的申请材料，并按规定的时间和方式提交。
通过以上途径和步骤，在职人员可以根据自身情况选择合适的在职考研方式，并进行充分的准备和复习，最终实现自己的学习目标。