考研失败后的应对策略包括：
接受负面情绪
考研失败可能会带来沮丧、悔恨、失望等负面情绪，这是正常的反应。要给自己足够的时间和空间来处理这些情绪，可以通过写日记、向朋友倾诉、冥想等方式来表达情感，从而更好地理解自己的内心状态。
重新制定计划
分析考研失败的原因，找出自己的不足和弱点，并据此调整学习和备考方法。重新规划未来的方向和目标，制定一个具体的学习计划，包括时间管理、精神状态等方面，并进行定期的评估和调整。
学会放下过去
尽管考研失败可能是一个难以忘怀的经历，但需要向前看，不要让这个挫折阻碍前进的步伐。可以通过与老师或他人交流探讨，找出失败的原因并寻求改进。相信只要努力不放弃，一定会有好的结果。
寻求支持
可以寻求亲友的支持和鼓励，也可以找到志同道合的人士互相鼓励和支持，帮助自己从绝望中走出来。参加考研辅导机构或寻找学习伙伴，共同备考。
认清失败原因
面对考研失败，首先要认清失败的原因，如准备不足、考场紧张、不适合读研究生等。通过认真分析失败原因，可以更好地补充短板，为下一次考试做好充分准备。
调整心态
考研失败后，要及时调整心态，不要沉溺于失败的阴影中，也不要过于自责或自怨自艾。应该积极面对现实，认真分析失败的原因，并为下一次的考试制定新的具体、可行的计划。
评估是否继续考研
如果已经尝试多次考研但每次都没有进步，需要重新评估是否继续考。如果觉得自己已经掌握了考试的感觉，可以继续备考；如果一直没有取得进展，也可以考虑其他职业发展的机会。
制定新计划
如果决定继续考研，需要制定一个新计划，这个计划应该是可行的、实际的，同时也具有挑战性。在制定计划的过程中，需要考虑时间、精力和资源限制等因素，以确保有充足的准备时间。
寻找更好的支持
在考研过程中，可以寻找更好的支持，如考试辅导机构、学习伙伴等，这些都能帮助你更好地应对考研考试。
多做练习
考研失败后，要多做练习，通过不断地练习找到自己的不足之处，进而加强复习和提高学习能力。同时，通过做题提高考试水平和应试能力。
调剂
如果初试过了国家线但未能被报考的目标高校录取，可以选择调剂。多了解可以调剂的学校，争取调剂成功。
再战考研
如果认为考上某校某专业是自己的追求，可以坚定决心，做好第二次战斗的准备。利用第一次考研的经验，第二年可以准备得更加充分。
准备春季招聘
如果不想再次考研，可以提前准备春季招聘，提前掌握面试技巧，争取在春招中脱颖而出，拿到满意的offer。
犒劳自己
在考研失败后，可以适当犒劳自己，如享受美食、好好休息等，以缓解压力，调整心态。
保持积极态度
失败并不意味着下次会失败，要保持积极的心态，继续努力。不要让现在的负面情绪总是左右自己的心情，于事无补。
这些策略可以帮助你从考研失败的阴影中走出来，重新找到前进的方向和动力。