提高考研英语六级成绩的方法如下：
时间规划与节奏掌握
制定复习目标和时间节点，合理安排每天的学习时间，建议每天至少安排1-2小时专注复习。
分段进行复习，比如早上背单词，下午做题，晚上总结反思。
坚持“少量多次”的原则，每天接触英语，如利用零散时间背单词，听英语新闻。
重点资料选择与突破
真题是最重要的复习资料，建议从最近几年的真题开始，每做完一套题都要认真解析，找出错题原因，及时弥补知识盲点。
结合权威的辅导书或在线课程，选择1-2本靠谱的书进行学习。
保持积极心态与备考心法
合理分配精力和时间，不要一味地把自己逼得太紧。
每天设定小目标，完成后给予自己一些奖励，保持积极的心态。
和同伴一起备考，互相鼓励，共同进步。
具体行动建议
使用迈西背单词软件或其他工具帮助记忆单词。
通过看喜欢的美剧和电影，尤其是只有英文字幕的，来提高听力水平。
阅读《21 世纪报》等英文报纸，逐步提高阅读量和理解能力。
坚持写英文日志或积累作文范文和模板，提高写作能力。
进行魔鬼训练，压缩时间，提高学习效率，如阅读5分钟完成，快速阅读10分钟等。
考场技巧
作文时间允许的话可以在准考证背面打草稿。
在收快速阅读卷和读考试须知时最好能通篇浏览一下听力的题目。
听力先在试卷上做，随后再涂答题卷，确保从容不迫。
阅读尽量多花时间，因为分值大，改错完形可以少花时间。
不要在翻译上浪费时间，保证会的不出错。
听力中如果两项意思明显相反时，答案必定在其中。
通过以上方法，可以有效提高考研英语六级的成绩。建议同学们制定详细的学习计划，有针对性地进行复习和练习，同时保持良好的心态和积极的备考态度。