考研复试时，紧张动作可能会影响你的表现和给考官留下不好的印象。以下是一些需要避免的紧张动作及建议：
搓手或揪耳朵：
这些小动作可能会让人觉得你不自信或紧张。
来回晃悠或扣指甲：
这些动作显得不稳重，应尽量避免。
咬嘴唇：
这个动作可能传递出不够自信或紧张的情绪。
吐舌头：
在答题过程中吐舌头显得不成熟。
玩笔：
思考时玩笔会让人觉得你思想不集中。
挠头：
在思考或答题卡住时挠头，显得不够冷静。
夸张的肢体动作：
动作太过活泼或夸张会给人留下不稳重的印象。
跷二郎腿或两手交叉于胸前：
这些动作可能表达出不耐烦或拒绝的情绪。
边说话边拽衣角：
这个小动作容易暴露你的紧张焦虑。
拨弄头发：
频繁拨弄头发会透露出敏感和神经质。
不停地看表：
这会让人产生压迫感。
眼神飘忽：
面试时眼神乱瞄会让人觉得没有安全感。
为了克服这些紧张动作，可以尝试以下方法：
深呼吸：
在面试前和回答问题前进行深呼吸，帮助自己放松肌肉，缓解焦虑。
精简语言：
用简洁明了的语言展示你的专业基础和清晰思路。
练习端庄的站立和手势：
避免太过浮夸的动作，保持平稳、平实的态度。
保持自信：
相信自己的能力和准备，展现出自信的姿态。
提前准备：
充分准备面试，熟悉可能的问题和答案，以减少紧张感。
通过这些方法，你可以更好地控制自己的紧张情绪，展现出最佳的面试表现。