面对考研和实习的双重压力，以下是一些建议来帮助你更好地平衡这两者：
评估实习的必要性
非强制性实习：如果实习不是强制性的，可以尝试寻找其他方式积累实践经验，如志愿服务、项目合作等，以减少对考研复习的影响。
强制性实习：如果实习是强制性的，应尽量争取时间宽松的工作岗位，或者与不考研的同学一起实习，以便在空闲时间进行复习。
制定详细的学习计划
时间管理：合理分配时间，确保每天有足够的时间用于考研复习。可以利用碎片时间进行背诵和复习，如通勤、休息时间等。
阶段规划：制定详细的学习计划，包括每月、每周甚至每天的学习任务，确保复习进度有序进行。
寻求帮助和支持
亲戚朋友：如果需要实习证明，可以联系亲戚朋友帮忙获取。
学姐学长：向已经考上研究生的学姐学长请教，了解他们是如何在实习期间进行考研复习的。
保持积极心态
心态调整：保持积极的心态，对待实习和考研都要认真，避免因为实习压力而影响复习效果。
时间分配：尽量在实习期间抽出时间进行复习，哪怕每天只有短短几个小时，也要坚持学习。
灵活应对
实习安排：如果实习时间较为灵活，可以尝试在实习期间寻找安静的学习环境，如图书馆或宿舍，进行集中复习。
请假策略：如果实习时间过长，可以考虑在考研前一个月请假，集中精力复习，之后再补上实习。
通过以上策略，你可以更好地平衡实习和考研，确保在考研期间能够取得理想的成绩。