考研和托福的难度比较是一个复杂的问题，因为它们 隶属的出题机构不同，所以出题思路和考试风格都有所不同。以下是一些关于两者难度的具体比较：
考试结构
考研英语：分为英语一和英语二，试卷不同但题型相同，包括英语知识运用、阅读理解、英译汉和写作。没有听力和口语部分，主要考察阅读和写作两部分。
托福：有听说读写四个部分，主要在于综合考察学生的英语能力。托福更注重考察学生的综合英语能力，所以有口语和听力板块，在口语层面，中国考生相对弱势，想要拿到高分的难度较大。
难度方面
词汇量：托福的词汇量要求比考研英语高很多，通常需要掌握8000左右的词汇量。
语言运用能力：从考察语言运用能力来看，托福更难，因为它涵盖了听、说、读、写四个方面，而考研英语主要集中在阅读和写作上。
考试风格：考研英语更侧重考察词义、固定搭配和语法结构，而托福则更看重实际应用能力，包括听力、口语、阅读和写作的综合运用。
备考时间和频率
考研：一年一次，备考时间相对较长，主要侧重于基础知识的掌握和应试技巧的训练。
托福：一月三四次，备考时间相对较短，但对学生的英语综合能力要求较高。
建议
如果英语基础较为扎实，尤其是阅读和写作能力较强，可以考虑考托福，因为它更全面考察英语的实际应用能力。
如果英语基础相对薄弱，但希望在短时间内迅速提高英语水平，可以考虑考考研英语，因为它更侧重于基础知识的掌握和应试技巧的训练。
总的来说，两者各有侧重，选择哪个考试更好取决于个人的英语能力和备考时间。