考研不自信可能会带来以下影响：
失去斗志：
自我否定和自卑感是考研路上的巨大障碍，容易让人失去继续努力的信心和动力。
影响发挥：
心理学上的习得性无助现象指出，连续经历失败挫折后，人会在潜意识里形成“我不行，我做不好”的心理定势，这会严重影响人的潜能发挥。
全盘皆输：
如果不及时调整心态，不给自己更多的鼓励与肯定，可能会导致考研失败。
心态不轻松：
在备考过程中，不自信可能导致心态紧张、焦虑，影响学习效率和情绪状态。
因此，建议考研的同学及时采取措施调整心态，增强自信，可以通过以下方法来实现：
积极自我暗示：每天对自己说一些积极的话，比如“我可以做到”、“我足够优秀”，来提升自信心。
设定小目标：将大目标分解成小目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励和鼓励，这样可以增强自信心。
寻求支持：和亲朋好友分享自己的担忧和焦虑，他们的支持和鼓励可以帮助你恢复自信。
合理安排时间：保证充足的睡眠和休息，合理安排学习计划，避免过度疲劳。
通过这些方法，可以逐步恢复自信，以最佳状态迎接考研的挑战。