小新考研日记的写作可以遵循以下几点建议：
明确重点
忌流水账：不要只是简单地罗列每天发生的大小事情，而应该将重心放在考研复习上，集中精力在学习上，避免被琐事分散注意力。
三问到心间：每天问自己三个问题：今天学习了哪些内容，情况如何？今天的进步与困难是什么？明天的展望是什么？这样可以保持对学习的持续反思和进步。
保持专注
避免干扰：在读研期间，尽量减少外界干扰，比如减少与朋友闲聊的时间，专注于自己的复习进度。
克服内外争执：内在的思考状态和外在的规则约束都很重要，要学会在两者之间找到平衡，避免因为想要打破规则而产生不必要的内耗。
积极乐观
保持心态：在考研冲刺阶段，保持积极乐观的心态，不要给自己太大压力，也不要和别人比，专注于自己的进步。
接触快乐的人：多和快乐的人接触，让自己保持愉快的心情，有助于提高学习效率。
记录与反思
学习计划：制定详细的学习计划，并且按照计划严格执行，这样可以提高学习效果。
日常作息：注意合理饮食和规律作息，保持良好的生活习惯，避免熬夜。
心情变化：记录自己在复习过程中的心情变化，及时调整心态，保持积极乐观。
分享与交流
分享经验：可以适当地分享自己的学习经验和心得，与其他考研同学交流，互相学习，共同进步。
通过以上方法，小新可以更好地记录和管理自己的考研过程，提高学习效率，保持积极的心态，最终取得考研的成功。