考研调剂时，应该发邮件给 学校的招生办或对应专业的研究生导师。以下是具体的建议：
发邮件给学校的招生办
研招办是负责考研招生和调剂的机构，他们会对你的调剂申请进行审核和处理，能够保证调剂的公正性和合法性。
给研招办发邮件可以更快地得到回复和处理结果。
发邮件给对应专业的研究生导师
导师在研究生阶段决定研究方向，所以发邮件第一是导师，后面才要考虑学校方面。
在邮件中，可以咨询导师是否接收调剂以及名额，并附上简历等材料。
邮件主题和格式
邮件主题可以写成“考生姓名-xx专业硕士自荐信”，这样导师一眼看过去就知道这封邮件的意图是什么了。
邮件内容要简洁，突出亮点，首先是你的分数和一志愿报考院校，再就是你本科期间的亮点，比如成绩、比赛、项目等等，最后就是表达自己的意愿。
邮件写完后要自己仔细检查两遍，不要出现不必要的疏忽，修改后再发送。
其他建议
在给研招办发邮件之前，最好先咨询一下导师的意见，以免产生误解或不必要的麻烦。
可以在邮件中抄送导师，以便他们了解你的情况和申请进展。
发送邮件的时候可以选择晚上八点至十点，因为这段时间导师回复邮件的可能性比较大。
通过以上步骤，你可以有效地进行考研调剂申请，并提高被录取的机会。