考研成绩公布后，你可以按照以下步骤进行：
调整心态，重塑信心
无论成绩如何，都要积极调整心态，悦纳自己。即使成绩未达到预期，也要为积极进取的自己鼓掌。在结果不明朗的情况下，相信自己已做好准备，老师会与你一起应对挑战。
搜集信息，研判形势
在成绩公布的这段时间，需要广泛搜集目标学校的各项数据，包括近五六年的复试线、排名等信息，以估算自己的复试机会。同时，关注目标学校发布的就业招聘信息，做好多手准备。
积极行动，多手准备
准备复试：认真准备复试，包括专业课笔试和面试。可以提前了解复试的形式和内容，进行针对性的复习和训练。
联系导师：对于分数理想的同学，可以提前联系导师，展示自己的学术潜力和研究兴趣，给导师留下良好印象。
调剂准备：如果分数不够理想，要尽早关注调剂信息，了解调剂流程和可能的调剂学校，做好调剂准备。
摆正心态，冷静查分
在查分前，摆正心态，冷静查分。将往年的分数线与自己的分数进行对比，了解自己的成绩水平。如果分数与往年相差不大，还可以关注其他可以调剂的院校。
制定复习策略
根据成绩情况，制定相应的复习策略。如果成绩较好，要安心准备复试；如果成绩一般或较差，可以考虑调剂或二战。
充分利用时间
在成绩公布后，充分利用时间，做好出分后的规划。评估自己的复习进度，确定下一步的复习计划。同时，关注目标院校的复试方案和相关信息，做到有备无患。
通过以上步骤，你可以更好地应对考研成绩公布后的各种情况，为接下来的复试和调剂做好充分准备。