考研出分后不敢查分是一种常见的情绪反应，以下是一些建议帮助你应对这种情况：
接受情绪
感到紧张、焦虑或害怕是正常的，特别是在面对重要考试的结果时。接受自己的情绪，不要过于自责或担忧。
给自己时间
如果你现在不想查成绩，那就给自己一些时间来调整心态。你可以暂时把注意力转移到其他事情上，比如学习新的技能、参加社交活动或进行身体锻炼，以减轻焦虑感。
寻求支持
与亲密的朋友或家人分享你的感受，他们可以提供支持和理解。有时候，听到别人的鼓励和建议，能让你感到更加放松和自信。
制定计划
在情绪得到一定缓解后，开始制定下一步的计划。无论成绩如何，都需要有一个明确的计划来应对未来的学习和生活。这可以帮助你保持积极的心态，并减少焦虑感。
勇敢面对
当你准备好面对成绩时，勇敢地去查询。记住，成绩只是你过去努力的一个反映，它并不代表你的全部。无论成绩如何，你都有机会重新开始，继续努力追求你的目标。
寻求帮助
可以让爸爸妈妈或者要好的朋友帮你查成绩。他们可以提供支持和鼓励，帮助你度过这个难关。
转移注意力
尝试做一些其他的事情来转移注意力，比如看电影、听音乐、读书等，让自己从紧张的情绪中暂时解脱出来。
保持积极心态
坚信自己的努力会有回报，即使成绩不理想，也要保持积极的心态，为未来的学习和生活做好准备。
选择合适的查询方式
可以选择通过官方渠道或熟悉的网站查询成绩，避免使用不明来源的查询渠道，确保信息安全。
通过以上方法，希望能帮助你克服恐惧，勇敢面对考研成绩。无论结果如何，你都已经尽力了，值得骄傲。