考研最后一天的安排应该以放松、整理和准备为主，以下是一些建议：
保持放松和冷静
避免进行高强度的学习或复习，以免增加紧张感。
可以尝试散步、冥想或听轻松的音乐来放松心情。
简单回顾与整理
快速浏览已经复习过的笔记和重点，确保对考试的基本结构和内容有清晰的了解，但不要试图去记忆新的内容。
检查考试材料
确保所有必需的考试材料（如准考证、身份证、文具等）都已准备齐全，并提前确认考试地点的位置，规划好交通路线，避免迟到。
合理安排饮食和睡眠
保持良好的饮食习惯，选择健康、易于消化的食物，避免油腻和刺激性食物。
确保充足的睡眠，晚上尽量早睡，以便在考试当天能够保持精力充沛。
调整心态
保持积极的心态，相信自己的努力和准备，避免与他人过度讨论考试内容或预测，以减少紧张感。
准备应急方案
考虑到可能出现的突发情况（如交通堵塞、身体不适等），提前制定应急方案，并确保有一个紧急联系人的名单。
适度锻炼
如果时间允许，可以进行一些轻度的锻炼，如瑜伽或简单的伸展运动，以帮助缓解紧张情绪和改善血液循环。
避免过度思考
在考试前的最后时刻，避免过度思考或担心考试结果，专注于当前，享受考试的过程。
回顾错题和笔记
花时间回顾之前做错的题目和笔记，特别是那些自己容易出错或难以理解的知识点，通过回顾加深理解和记忆。
进行模拟考试
如果时间允许，进行一次完整的模拟考试，以检验自己的备考情况和应试能力，熟悉考试流程，调整答题节奏。
放松心态，调整情绪
通过听音乐、散步、深呼吸等方式来放松心情，缓解压力。
准备考试用品
提前准备好考试所需的文具和证件，确保这些用品在考试当天能够正常使用。
制定考试计划
制定一个简单的考试计划，包括答题顺序、时间分配等，以帮助在考试当天更加有序地进行答题。
注意饮食健康
避免暴饮暴食或食用过于油腻、辛辣的食物，保持均衡的饮食。
避免剧烈运动
避免进行剧烈运动或过度消耗体力的活动，以免在考试当天感到疲惫不堪。
通过以上这些安排，可以帮助你在考研最后一天保持最佳状态，迎接即将到来的考试。