考研失败后，联系调剂的步骤如下：
及时关注官方渠道
研究生院官网：定期查看各个研究生院的官网，获取调剂信息，包括调剂的专业、名额及相关要求。
微信公众号：关注高校研究生院或相关教育平台的公众号，及时获取调剂信息，并开启消息提醒。
中国研究生招生信息网（研招网）：研招网是教育部直属的权威招生信息发布平台，通过研招网的“网上调剂意向采集系统”和“调剂服务系统”查看和申请调剂。
主动联系招生单位和导师
电话联系：给招生办和专业所在学院打电话，询问调剂安排及相关情况，保持电话畅通，多次尝试。
邮件联系：给导师发邮件咨询是否接收调剂以及名额，邮件主题要明确表明意图，并附上个人简历。
建立个人“情报网”
利用人际关系：告诉同学、朋友、学长学姐你的需求，他们可能会提供一些未知的调剂信息。
通过调剂系统申请
使用调剂系统：考生需通过教育部“全国硕士生招生复试调剂服务系统”进行调剂申请，这是官方且唯一的渠道。
准备相关材料
整理报考材料：在调剂过程中，需要及时将报考材料转到接收你的招生单位的研招办，并按照要求参加复试。
保持沟通
与多方保持联系：在调剂过程中，与招生单位、导师、同学等保持沟通，及时获取最新的调剂信息。
通过以上步骤，你可以有效地进行考研调剂，提高调剂成功的机会。