考研英语的第一课应该从基础阅读方法论开始，以下是具体的步骤和建议：
熟悉题型和技巧
基础阅读方法论（00-04年真题）：在第一遍刷阅读前观看，了解6种题型的标志及应对方式，掌握刷题主旨与干扰项判断原则。这部分内容不分英一英二，讲解过程涉及00-04年真题，对题干讲得很浅层，适合刷题前用来捋思路。
学习阅读逻辑
阅读的逻辑（05-09年真题）：分为方法论讲解和纯逻辑讲解两部分。方法论讲解深化了基础阅读方法论的内容，涉及六大题型典型题目串讲；纯逻辑讲解包括句间断间逻辑关系梳理和行文特点分类，为后面的逻汉班作铺垫。讲解过程涉及05-09年真题，适合刷题前用来捋一遍思路。
背单词和学习阅读
背单词：建议使用《十天搞定考研单词》等书籍，按照背诵曲线认真背诵，为后期学习打下基础。
学习阅读：建议直接跟唐迟老师学习，认真听课，学习他的思路，同时了解英美文化等，为刷题做准备。
准备作文
作文：建议听石雷鹏老师的课，按照他的要求来准备，前期可能一周一篇作文即可。
建议
制定学习计划：建议制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保按照上述步骤有序进行。
注重基础：考研英语的基础非常重要，尤其是词汇和阅读技巧，前期一定要扎实打基础。
多刷题：在掌握基础知识和技巧后，要多做真题，通过刷题来巩固和提高自己的应试能力。
希望这些建议能帮助你顺利开始考研英语的学习。