从大学开始准备考研是一个长期且系统的过程，以下是一些建议，帮助你从大一开始规划并准备考研：
了解考研的基本信息
报考要求：了解不同学校和专业的报考要求，包括考试科目、报名条件等。
考试内容：熟悉考研的初试和复试内容，包括各科目考试形式和题型。
制定学习计划
大一：重点学习基础课程，如数学、英语、政治等，并养成良好的学习习惯，制定合理的学习计划。
大二：开始预习考研相关课程，积累相关知识，参加考研辅导班或自习组，提高学习效率和应试能力。
大三：系统复习考研科目，进行模拟考试，熟悉考试节奏和题型，同时注重英语和专业课的学习，提高综合素质。
大四：全面复习和模拟考试，做好考前冲刺。
选择院校和专业
大三上学期至下学期3月：确定是否考研，选择报考的学校和专业，了解相关院校的招生简章和专业目录。
大二下学期至暑期：开始基础复习，参加考研辅导班，关注考试大纲和招生信息。
具体复习计划
1-2月份：利用寒假时间确定报考学校，准备好考研资料。
3-4月份：复习报考学校的参考书目，了解考试内容和要求。
5-6月份：加深对书本内容的理解，做笔记，记忆重要内容，解决疑难问题。
7-8月份：进行暑假复习，尝试做考研真题，检验学习效果，并进行辅助性练习。
9-10月份：进行网上预报名和网上报名，继续做题，特别是真题和模拟题。
11-12月份：全面复习，做模拟试题，调整心态，做好考前准备。
提升综合素质
参加社团活动：提升团队合作能力、组织协调能力等非学术能力。
参与科研项目：通过加入导师课题组、做学生助理等方式参与科研项目，提升学术能力和科研经验。
英语能力：注重英语基础知识的学习，积累词汇量，研究真题，提高英语水平。
心态调整
保持积极心态：考研是长期过程，需要保持积极乐观的心态，应对压力和挫折。
合理规划时间：制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每天有足够的学习时间。
关注考研信息
及时关注：关注考研政策、招生简章、专业目录、大纲、指定书目、复试分数线和报考要求等信息。
参加考研交流会：多参加考研交流会，了解其他同学的经验和教训，互相学习。
通过以上步骤，你可以从大一开始系统地准备考研，为未来的成功打下坚实的基础。记住，考研不仅需要努力，还需要明确的目标和合理的规划。祝你考研顺利!