考研究生的过程可以分为几个关键步骤，以下是一个详细的安排建议：
制定计划
明确目标：首先，你需要明确自己的考研目标，包括报考的学校、专业以及理想的成绩。这一步非常重要，它决定了你接下来的所有行动都是为了这个目标服务的。
分析自身情况：在明确目标的基础上，你需要对自己的情况进行分析和评估，包括基础知识掌握情况、学习能力、时间安排等。了解自己的优势和不足，可以帮助你找到最适合你的备考方法和策略。
制定阶段性目标：为了更好地实现考研目标，你需要将整个备考过程划分为若干个阶段，并为每个阶段设定具体的目标。一般来说，考研备考可以分为以下几个阶段：基础阶段、提高阶段、冲刺阶段和调整阶段。
制定学习计划：你需要为自己制定一个详细的学习计划，包括每天的学习内容和时长。这个计划应该是具体、合理的，并且能够适应你的学习节奏和习惯。
创造良好的学习环境
设立专门的学习空间：在家中创建一个专门的学习空间，例如书房或学习角。在这个空间里，你可以将所有的学习材料和设备集中起来，使自己处在有利于学习的环境中。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠：确保你有足够的睡眠，保持饮食均衡，并定期进行适度的运动。这些都有助于提高你的注意力和学习效果。
时间管理
合理分配时间：不仅要确保你有足够的时间复习各个科目，还要留出时间进行模拟考试和复习。使用时间管理工具，如番茄工作法或时间块法，可以帮助你更好地管理时间。
定期自我评估
设定短期和长期目标：并定期检查自己的进展。这有助于保持学习动力和了解自己进展。
保持积极的心态
应对挫折和困难：在考研的过程中，你可能会遇到挫折和困难。重要的是要保持积极的心态，相信自己有能力克服这些挑战。尝试采用一些放松和缓解压力的方法，如冥想、听音乐或进行其他兴趣爱好。
具体安排
早晨：早起，吃早饭，去图书馆。早晨七点钟左右起床，去学校食堂吃早饭，然后七点半之前到达图书馆。早读背诵英语和政治。
上午：政治单选题结束后，开始做政治一千题，每天30个题目固定，做完自己对答案，整理错误原因，总结。这个时间一般在1个小时以内。
中午：吃午饭，午睡。一般12点半去吃饭，到寝室一点多点，睡到1点50准时起床，去图书馆，一般到达图书馆的时间下午2点10分以内。
下午：下午主要的任务是数学的学习，数学前期主要是熟悉课本，做课后习题等，后期开始做真题。
晚上：晚上主要是专业课的复习时间，一般到晚上九点，9点到9点50是一天总结的时间。有时候中间哪里浪费了点时间，这个时间会被压缩，大多时候做完一天的功课已经是晚上10点了。
其他建议
参加模拟考试：定期参加模拟考试来检验学习效果，及时调整学习计划。
利用资源：可以利用各种资源，包括图书馆、网络、考研培训班等，来扩充知识面，弥补不足之处。
保持积极的心态：保持积极的心态和良好的学习习惯也是个人考研方案中至关重要的一环。
通过以上步骤，你可以制定一个详细且合理的考研计划，并严格按照计划执行，最终取得理想的成绩。祝你考研顺利!