北京邮电大学研究生主要分布在 西土城路校区和沙河校区。具体分配如下：
1. 西土城路校区：硕士研究生、港澳台考生、同等学力申请硕士学院人员报到校区，报到时间为9月7日8:30-16:30，报到地点在各院系办公室。
2. 沙河校区：具体分配情况未详细列出，但可以推测该校区也可能有研究生就读。
建议：
如果主要考虑地理位置和交通便利性，西土城路校区是更合适的选择，因为该校区附近有地铁13号线和15号线。
如果考虑学校整体实力和资源，北电的沙河校区也是一个值得考虑的选项。
请根据个人需求和实际情况选择合适的校区。