考研逆袭并非不可能，关键在于制定合理的学习计划、保持稳定的复习节奏、强化巩固所学知识，并调整好自己的心态。以下是一些具体的建议：
明确目标，制定计划
从大二开始就明确自己的目标院校和专业，并制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和每个阶段的复习重点。
系统学习，打牢基础
从基础知识开始，逐步构建自己的知识体系，确保每个知识点都理解透彻。
合理分配，高效复习
根据自己的学习习惯，将复习分为三个阶段：基础知识回顾、专题训练和模拟考试，合理分配时间，高效复习。
心态调整，保持动力
保持良好的心态，遇到困难时不急躁，保持平和的心态。可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。
关注真题，模拟实战
通过大量练习真题，熟悉考试题型和出题规律，提高自己的应试能力。
制定有效的复习计划表
制定一个合理的时间表，确保每天有足够的时间用于复习和练习。计划表需要做到长计划、短安排，挤时间、讲效率。
自我管理，争主动
主动学习的效果是被动学习的n倍不止，要分清主次，合理分配自己的精力，排除干扰，提高学习效率。
复习管理，讲方法
有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。通过不同的方式帮助自己记忆，提升学习效果。
增强心理素质
保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。
拓展视野和知识面
除了专业知识外，还可以尝试拓展自己的视野和知识面，例如借助一些心理学的公众号和文献来辅助学习。
远离手机
备考期间要尽量减少手机的使用，避免被无关信息干扰。
政治复习要尽早
政治试题靠背诵的比较多，而且时事新闻还在不断更新，考试题目可能也会选择一些最近的题材，因此政治复习要尽早开始。
英语多刷真题
通过大量练习真题，熟悉考试题型和出题规律，提高自己的应试能力。拒绝做“烂题”。
数学备考
基础差的学生可以选择合适的老师进行辅导，如“汤家凤”或“武忠祥”；基础比较好的学生，可以跟“张宇”。
坚持每日运动
保持良好的体魄，每日拿出一点时间做运动，有助于缓解压力，提高学习效率。
通过以上这些方法，你可以提高考研的成功率，实现逆袭。记住，考研是一场马拉松，需要耐心和毅力，坚持下去，你一定可以成功。