考研前期如果感到后悔，可以采取以下措施来应对和调整：
按部就班，保持正常生活节奏
确保有足够的休息和睡眠，保持健康的饮食习惯。
合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。
调整心态，积极面对
认识到考研只是人生众多选择中的一项，即使失败也有其他机会。
保持乐观和自信，相信自己的努力会得到回报。
提前规划和准备
尽早开始复习，制定详细的学习计划，确保每个科目都有充足的时间来准备。
收集和整理目标院校和专业的相关信息，做好充分的调研和准备。
寻求帮助和支持
与家人、朋友或同学分享自己的担忧和焦虑，获得情感上的支持。
可以考虑参加考研辅导班或加入学习小组，与他人一起学习，互相鼓励和支持。
注重健康和安全
注意身体健康，适当进行体育锻炼和放松活动。
避免过度依赖咖啡因、酒精等刺激性物质。
反思和调整策略
定期检查自己的学习进度和方法，及时调整复习策略。
如果发现某个方法或计划不适合自己，及时做出调整。
保持信息敏感性
关注目标院校和专业的最新动态，及时调整自己的备考计划。
通过各种渠道获取有用的信息，保持备考的针对性和有效性。
通过以上措施，可以帮助你减轻后悔情绪，更加专注于考研的备考过程，从而提高成功的可能性。