在家复习时，要远离以下干扰因素，以保持高效的学习状态：
远离舒适环境：
尽量避免在床上、沙发上等舒适的地方学习，以减少休息和娱乐的诱惑。
减少电子产品干扰：
将手机调成静音或关机模式，避免在复习过程中被社交媒体、游戏等应用分散注意力。
整理学习空间：
保持书桌整洁，只放置与学习相关的物品，避免无关物品干扰注意力。
制定并执行学习计划：
明确每天的学习任务，并坚决按时完成，避免拖延症。
设定专门的学习时间：
每天设定固定的学习时间段，避免与其他活动冲突，保持学习的连续性和稳定性。
自我激励：
在遇到困难和挫折时，通过自我鼓励、设定小目标等方式保持积极心态。
适当锻炼：
每天安排一定的锻炼时间，如散步、跑步等，有助于提高学习效率和精神状态。
保持良好作息：
早睡早起，保证充足的睡眠，以保持精力充沛。
切断外界干扰：
与家人沟通，确保在复习期间不受外界干扰，如关闭不必要的房门、减少噪音等。
通过以上方法，可以有效减少在家复习时的干扰，提高学习效率和效果。