考研学姐建议考研失败后可以采取以下几种策略：
接受调剂
如果成绩不理想，可以选择接受调剂到其他高校或专业。选择时要慎重，确保能够接受调剂到的学校和专业。
选择二战
如果一战失败，可以考虑再给自己一次机会，认真分析失败原因，调整学习方法和备考策略，然后再次备战考研。
选择就业
如果不想再继续考研，可以选择直接工作。需要提前准备好简历，关注招聘信息，并积极投简历参加面试。
调整心态
失败可能会带来负面情绪，如沮丧、悔恨等，要学会接受这些情绪，并通过写日记、倾诉、冥想等方式来处理和理解这些情绪。
重新制定计划
分析失败原因，找出不足和弱点，制定新的学习计划和备考策略，并进行定期评估和调整。
寻求支持
与家人、朋友或老师沟通，分享自己的感受和困惑，他们可能会提供不同的视角和建议。
考虑其他选项
除了考研和就业，还可以考虑考公务员、教师编制或其他职业发展道路。
心理调适
通过运动、旅游、阅读等活动来放松心情，从负面情绪中恢复过来。
这些建议可以帮助你更好地应对考研失败带来的挫折，找到适合自己的发展方向。希望这些建议对你有所帮助。