想要成功考研并减少手机干扰，可以尝试以下几种方法：
物理隔离
将手机放在视线以外的地方，例如锁紧办公桌的抽屉里，或在图书馆自习室使用带锁的柜子。
使用手机控制软件限制使用时间，例如番茄工作法或Forest等应用。
更换手机
如果条件允许，可以换成老年机，只保留基础通讯功能。
严格管理手机使用
把手机调成勿扰模式，只允许特定联系人打电话和发送紧急信息。
在学习前设定好手机的使用时间，例如学习三小时后允许使用手机十五分钟。
卸载不必要的应用程序，如游戏、娱乐软件等，减少诱惑。
制定计划和目标
制定详细的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。
设定短期和长期目标，增强考研的动力和决心。
寻求支持
将自己的学习计划和作息情况告知家人和朋友，让他们监督自己。
加入考研社群，与其他考生分享经验，互相鼓励和支持。
合理安排休息和娱乐
每天安排适当的休息时间，避免过度疲劳。
在学习之余，进行一些户外活动或体育锻炼，放松心情。
通过以上方法，可以逐步减少对手机的依赖，提高学习效率，从而更好地备战考研。