三明考研的防疫要求如下：
健康码和行程卡正常：
考生必须确保自己的健康码和行程卡正常，如果显示异常，将无法进入考场。
健康监测和承诺书填写：
考生需要如实记录自己考前14天（12月10日-23日）的健康监测情况，并填写《考生健康考试承诺书》。这是重要的防疫措施，有助于保障考试场所的安全。
核酸检测报告：
考生必须提供本人考前48小时内（12月23日（含）以后）的核酸检测阴性报告。这是为了确保考生本人不带有病毒进入考试场所。
每日体温监测：
对于研究生考试，考生必须在考前14天（12月11日起）每日自行测量体温和监测健康状况，并参加14天的健康打卡。这是为了确保考生在考试前没有任何身体不适的情况。
建议考生严格按照这些要求做好准备工作，以确保能够顺利参加考试。