异地考研报名上海大学需要遵循以下规定和步骤：
统考地点选择
外地报考上海大学的考生需要选择合适的统考地点。虽然上海大学不限制报考者的工作和居住地，但考生必须按照学校的要求选择参加初试统考的地点。
学校组织的考试
对于上海大学在职研招生时学校自己组织的考试，报考者通常必须来学校参加考试。
异地报名
外地考生可以异地报名，但需要提前咨询报考点，并且报考点需要同意接受才能正常报名。如果报考点不同意，考生需要选择所在省份规定的报考点进行报名。
不同类型考生的报名点选择
不同类型考生的报名点选择也不同。例如，在上海考研的非本市户籍考生需要上传本人2022年连续六个月的上海社保缴费成功记录图像。
具体要求
上海大学报考点（代码3112）只接受符合以下要求的考生：
上海市高校就读的应届本科毕业生；
具有上海市户籍的考生，需提供本人本市户口簿或由户口所在地公安机关出具的有效户籍证明；
工作单位在上海且能提供相关证明材料（具体见报考院校要求）的往届外地考生。
建议
提前规划：考生需要提前了解并确认好报考点的要求，确保符合所有报考条件。
准备材料：根据报考点的要求，准备好所有必要的证明材料，如身份证、户口簿、社保缴纳记录等。
咨询相关部门：在报名前，通过电话或邮件等方式联系上海大学或所在省份的报考点，获取最新的报名信息和指南。
通过以上步骤和要求，异地考生可以顺利完成上海大学考研的报名过程。