上海可报考硕士研究生的学校和研究院有 至少49所。其中包括双一流大学14所，研究所（院）19所。具体学校名单如下：
1. 复旦大学
2. 上海交通大学
3. 同济大学
4. 华东理工大学
5. 上海理工大学
6. 上海海事大学
7. 东华大学
8. 华东师范大学
9. 上海科技大学
10. 上海财经大学
11. 上海外国语大学
12. 上海大学
13. 海军军医大学
14. 华东政法大学
15. 上海中医药大学
16. 上海纽约大学
17. 对外经贸大学
18. 上海第二工业大学
19. 上海健康医学院
建议您根据自己的兴趣和学术目标，仔细查看每所学校的具体招生信息和专业特色，以便选择最适合自己的考研院校。