沪江考研日语和英语课程 存在一定的争议，但总体上被认为是可以考虑的选项。以下是一些具体的评价：
正面评价
沪江网校被认为价格适中，电脑端和手机端设计吸引人，适合学习英语和日语。
课程内容丰富，包括听力、口语和扩展学习材料，有助于学生全面提升。
有学员通过沪江网校成功学习了英语和日语，并打算出国留学。
负面评价
课程形式可能导致学习效果一般，且费用偏高。
视频录播课的学习进度较慢，可能不适合需要快速提升的学生。
大班授课的针对性不强，每个学员的日语水平不同，可能影响学习效果。
建议
如果经济条件允许，可以尝试沪江网校的课程，特别是其直播课程，因为直播课程有老师真人授课，可以实时互动和解答问题，学习效果较好。
如果经济条件有限，可以考虑其他性价比更高的学习平台或资源，同时也可以结合录播课和直播课进行学习。
选择课程时，建议重点考察教学模式和师资力量，选择适合自己学习需求的课程形式和机构。
综合来看，沪江考研日语和英语课程有一定的优点，但也存在一些可以改进的地方。建议根据自己的实际需求和预算，选择最适合自己的学习方式。