拍摄考研过程可以参考以下步骤和技巧：
服装选择
尽量选择正装，以显得正式和严谨。
如果没有正装，可以选择简洁大方的服装，避免过于花哨或暴露。
妆容和发型
建议化淡妆，主要做基础护肤、唇色和眉毛的修饰。
头发要整洁清爽，女生可以扎起或别在耳后，男生保持干净利落的发型。
拍摄环境
选择光线均匀的环境，避免在强光或阴影下拍摄，以免影响照片效果。
确保拍摄背景简洁，避免背景过于杂乱或干扰主体。
姿势和表情
拍照时要抬头挺胸，目光直视镜头上方，可以用舌头顶住上颚，使面部线条更紧致，藏住双下巴。
保持微笑但不露齿，耳朵和眉毛要露出来，确保五官清晰可见。
拍摄技巧
可以使用手机分段拍摄，然后剪辑成一个视频，或者用慢动作记录精彩瞬间。
拍摄时手持证件照，照片中应能看到你半个胳膊。
照片处理
使用照片处理软件进行裁剪，调整照片大小和比例，确保符合报考点的要求。
可以选择美颜功能进行微调，但建议不要过度修饰，保持照片的自然真实。
最终检查
检查照片是否清晰，对焦是否准确，五官是否清晰可见。
确保照片背景为蓝色或白色，且大小不超过10MB，格式为jpg或jpeg。
通过以上步骤和技巧，你可以拍摄出符合要求的考研过程照片。