考研的第一步是 选择报考院校和专业。具体步骤如下：
登录研招网考研系统：
首先，您需要登录研招网考研系统，进入考生个人信息页面。
创建并确认考生信息：
在考生个人信息页面中，您需要填写和确认自己的基本信息，包括姓名、身份证号码、报考类别、学科等。
选择报考院校和专业：
在个人信息确认之后，您需要在页面底部选择“填报志愿”。进入填报志愿页面后，您需要选择报考院校和专业。选择院校时，您可以选择一个或多个院校作为报考目标，系统会自动列出该院校的所有专业。选择专业时，您可以根据自己的兴趣和专业知识，选择该院校的一个或多个专业作为自己的报考专业。
建议您在选择院校和专业时，综合考虑自己的兴趣、专业基础、院校实力及就业前景等因素，确保选择到最适合自己的目标。同时，可以查阅相关院校和专业排名，以便做出更为明智的决策。