拍摄考研学习视频或照片时，可以遵循以下步骤和建议：
选择合适的拍摄工具
使用手机或专业相机进行拍摄。手机拍摄时，确保手机稳定，避免抖动，可以通过使用三脚架或借助其他物体固定手机。
设置拍摄环境
选择安静、整洁、舒适的学习环境，避免外部干扰。
确保光线充足，可以使用自然光或人工光源，避免阴影和红眼等问题。
拍摄内容
可以拍摄学习过程中的笔记、书本、电脑屏幕等内容。
使用慢动作或快速录制，根据学习内容选择合适的拍摄速度，慢动作可以记录更多细节。
保持视频或照片的连贯性，确保内容清晰、有逻辑。
视频剪辑
使用视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等）进行剪辑，可以添加特效、音乐等。
调整视频速度，例如将视频速度调整为300%-500%，以突出某些快速的动作或细节。
照片处理
使用照片处理软件（如Adobe Lightroom、Photoshop等）进行裁剪、修图，调整照片大小和比例。
确保照片清晰，无反光、阴影等问题。
选择合适的背景
根据学习内容选择合适的背景，可以是纯色背景、书本堆等，以突出学习主题。
后期处理
添加必要的文字说明、标题等，使视频或照片更具可读性。
调整色彩、亮度等，使画面更加美观。
导出和分享
将最终的视频或照片导出为常见的格式（如MP4、JPEG等），然后上传到社交媒体或学习平台。
通过以上步骤，你可以有效地拍摄和制作考研学习相关的视频或照片，帮助自己更好地记录和分享学习成果。