考研竹笛的练习方法可以分为几个部分，包括气息、嘴劲、手指和舌头的练习。以下是详细的练习方法：
气息的练习
隔肌的练习：每天坚持练习仰卧起坐，双手抱头由少增多，每天增加一个，把横隔肌肌肉练发达，只有隔肌结实了才能运用好气息、控制好气息。
吸气的练习：身体站成吹笛姿势，双手叉腰深呼吸，大胆地吸气，超负荷的吸气，吸到底，用隔肌往下拉，感觉气息在下沉，然后用隔肌吸住，控制住气息别让气往外跑，保持3秒。
呼气练习：上下牙齿咬紧，用舌尖顶住牙缝用隔肌把气使劲往外推，一口气尽量吹长时间。这样呼吸每天来回练习，增大肺活量。
吹笛练习：深呼吸，用力吹低音，从全按为5（嗦）的1（多）吹起，下行到5（嗦），一口气吹一个音，练到每个音能吹到6秒时长时，气息就够用了。
嘴劲的练习
用上下嘴唇夹笛尾，使劲夹，感觉非把笛子夹破一样，锻炼嘴唇边的肌肉。
吹超长高音，反复拼命地吹高音，感觉非把笛管吹破不可，练习嘴唇的控制风门能力。
手指的练习
徒手操：将手指在笛孔上做开闭孔高抬指练习，一个手指八个八拍，每次来回反复四轮，要求手指在按孔上开闭有力，闭孔闭合的彻底，这样才能切断连音的颗粒度，在吹奏时声音才会清晰。
颤音练习：深呼吸，配合气息、嘴劲的协调运用，由弱到强吹长颤音。从筒音吹起，一口气吹一个音，上行吹到4（发）的颤音后再下行练习，来回4轮。
舌头的练习
反复念道“搭嘎搭嘎”，锻炼舌头的灵活性。
其他建议
制定练习计划：对练笛严格要求，每天定时练笛。根据前一天的练习情况，制定今天的练习内容，比如前一天把练习曲练好，那第二天可以着重练习乐曲在乐曲练习好之后再复习巩固练习曲。
注重难点解决：对难点应采取分小节、分段、慢练、多练的方法。难点练好了，也就意味着练习的成功。
持之以恒：真正要演奏好竹笛，方法是一方面，持之以恒的坚持是很重要的。
通过以上方法，可以系统地提升竹笛演奏技巧，为考研做好充分准备。