拍摄考研纪实视频可以遵循以下步骤和建议：
确定拍摄对象和主题
选择一两个考研生作为故事的主角，跟随他们拍摄考研的原因、学习生活起居等，探讨考研对他们未来发展的影响。
拍摄准备
提前规划好拍摄的时间表和地点，确保能够捕捉到考研生真实的学习和生活状态。
准备必要的拍摄设备，如手机、三脚架、麦克风等，确保视频质量。
拍摄内容
日常学习：记录考研生的学习场景，包括他们如何复习、做笔记、讨论问题等。
生活起居：拍摄他们的饮食、休息、锻炼等日常生活，展现考研生的艰辛和毅力。
情感交流：捕捉考研生与家人、朋友、老师的互动，展现他们的情感世界和心态变化。
学习成果：记录他们的模拟考试、复习进度等，展现他们的努力成果。
拍摄技巧
分段拍摄：将视频分成几段拍摄，方便后期剪辑和制作。
慢动作：利用慢动作记录一些重要或精彩的瞬间，增加视频的观赏性和表现力。
特效运用：适当添加一些特效和转场效果，提升视频的视觉效果。
后期剪辑
将拍摄的视频素材剪辑成一个完整的故事，注意保持视频的连贯性和节奏感。
添加背景音乐和字幕，增强视频的感染力和观赏性。
总结和反思
在视频结尾部分，可以加入一些总结和反思，探讨考研的意义和价值，给观众带来一些启示。
通过以上步骤和建议，你可以拍摄出一部真实、感人、有深度的考研纪实视频。