没考研释怀的方法如下：
平复心情
做一些喜欢的事情来散散心，比如运动、旅游或者和朋友聚会，这有助于缓解压力和焦虑。
明确未来规划
思考接下来你想要做什么，比如二战考研、找工作、考公务员或其他职业道路。明确目标有助于你集中精力，避免迷茫。
接受现实
认识到考研并不是唯一的出路，每个人都有不同的生活规划和职业选择。接受现实，不要过分纠结于一次失败。
总结反思
总结自己在备考过程中的经验教训，分析失败的原因，并思考如何改进。反思有助于你更好地面对未来的挑战。
保持开放心态
鼓励自己保持开放的心态，未来还有很多机会和可能性。不要因为一次失败就否定自己的全部。
追求兴趣
如果你立志想做某一件事直到成功，那就请你把你的根本目的放在纯粹做这件事上，满足自己的求知欲和学习欲望。
寻求支持
寻求家人、朋友或专业人士的理解和支持，他们的鼓励和建议可能会帮助你更好地应对情绪和压力。
寻找新的机会
利用没考研的时间去探索新的领域和机会，比如实习、兼职或志愿者工作，这些经历可能会为你未来的职业发展打下坚实的基础。
通过以上方法，你可以逐步释怀没考研的失落，找到属于自己的道路，并继续前行。