考研冲刺期间犯困是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
找出犯困原因
压力过大：临近考研，压力可能导致精神疲劳。学会适当放松，调整心态，避免过度紧张。
睡眠不足：减少睡眠时间以增加复习时间，往往导致睡眠不足，影响第二天状态。要保证充足的睡眠，合理安排作息。
饮食问题：避免过饱或过饿，选择易消化的食物，保持适当的饥饿感有助于保持清醒。
改善生活习惯
规律作息：制定合理的生活作息表，确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和不规律的作息。
适当运动：在白天进行适当的运动，如散步、慢跑等，有助于提高精神状态。
避免长时间连续学习：每隔一段时间（如45分钟）进行一次短暂的休息（如5-10分钟），可以有效缓解疲劳。
环境调整
调整光线：使用合适亮度的灯光，避免过暗或过亮的环境影响注意力。
减少干扰：保持学习环境的安静，避免周围的事情分散注意力。
提神醒脑
适当休息：如果感到非常困倦，可以短暂休息或进行深呼吸练习，帮助恢复精力。
使用提神用品：如风油精、清凉油等，可以涂抹在太阳穴或人中，有助于提神醒脑。
心理调适
积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服疲劳，完成复习任务。
目标激励：设定明确的目标，看到自己的进步，增强自信心。
通过以上方法，可以有效减轻考研冲刺期间的困倦感，提高学习效率。