面对强制实习与考研的双重压力，以下是一些建议，帮助你更好地平衡两者：
提前规划
提前了解学校的实习政策和要求，以及考研的时间安排。
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间和实习任务。
灵活安排实习
如果可能，选择自主实习，并提前与实习单位沟通，确保有足够的时间用于复习。
如果必须参加学校安排的实习，尽量与实习单位老师沟通，争取减少实习任务，利用零碎时间学习。
利用时间
早起早睡，充分利用早晨和晚上的时间进行学习。
在实习间隙，如午休或晚餐后，抓紧时间复习。
周末和假期尽量少休息，争取更多的时间用于学习。
寻求帮助
与同学、朋友或已经考上研究生的学长学姐交流，了解他们的经验和方法。
如果实习单位有考研成功的先例，可以向他们请教如何在实习中兼顾学习。
保持沟通
定期与实习导师沟通，说明自己的考研计划，争取导师的理解和支持。
在实习过程中，遇到任务繁重时，学会拒绝一些不必要的任务，确保有足够的时间复习。
注重效率
制定合理的学习计划，避免浪费时间在低效的活动上。
使用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率。
保持健康
注意休息和饮食，保持良好的身体状态，以应对高强度的学习和实习压力。
坚持到底
考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力。
遇到困难和挫折时，保持积极的心态，相信自己能够克服。
通过以上方法，你可以在强制实习的情况下，尽可能地争取到更多的时间用于考研复习，最终实现自己的目标。