针对听力下降的情况，以下是一些建议，帮助你在考研过程中提高英语听力水平：
多听英语材料
每天安排一定时间听英语新闻、播客、电影等，以提高听力水平。选择自己感兴趣的材料，这样更容易坚持。
练习听力技巧
掌握一些听力技巧，如预测、排除法、同义词替换等，有助于提高听力效果。
模拟听力测试
通过模拟考研复试听力测试，熟悉考试题型和节奏，提高应试能力。
利用影视资源
观看英语原声电影、电视剧、纪录片和新闻播报，选择适合自己水平的材料，并注意模仿和跟读，增强语感。
制定合理的训练计划
初学者可以从简单的影视资源开始，逐渐过渡到难度较高的材料。有一定基础的学生可以观看英语原声电影、电视剧，同时关注字幕，提高听力水平。高级学习者可以尝试观看无字幕的影视资源，挑战自己的听力极限。
创设真实语境
在观看影视资源的过程中，尝试跟读、总结剧情、模仿角色等，提高口语表达能力和理解能力。
参加英语角或交流
积极参加英语角活动，与他人进行英语交流，提高口语实战能力。
调整心态，自信应对
树立信心，相信自己具备一定的英语能力，在复试中发挥出最佳水平。保持平和的心态，遇到困难不慌张，沉着应对。遇到问题时，及时向老师、同学请教，共同进步。
通过以上方法，你可以逐步提高英语听力水平，从而在考研中取得好成绩。记住，坚持和努力是成功的关键。祝你考研顺利!