考研背书提神的方法有很多，以下是一些有效的建议：
动起来
如果坐着背书让你昏昏欲睡，可以站起来，拿着课本到图书馆的走廊或大厅边走边背。这不仅可以驱散瞌睡，还能增强注意力。
进入秋冬季节，室内空气温暖不流通，容易昏沉，此时可以穿好衣服，做好保暖，到通风的窗户边或室外呼吸新鲜空气。
背出声
心中默默背诵容易犯困，可以尝试背出声。找一个不会影响到他人的地方，比如没有人的教室或屋子，大声朗读出来，多读几遍，直到句子读得熟悉流畅。
准备提神食品
喝咖啡或茶叶可以帮助提神。如果这些饮品效果不明显，可以尝试吃薄荷糖或黑巧克力，通过味蕾刺激唤醒大脑。
吃薄荷糖后喝一口凉水，那种透心凉的感觉能让人精神一振。
劳逸结合
如果实在背不动了，可以让大脑休息一下，换一科复习或做一些数学题，通过理性的运算来放松疲劳的大脑。
改变环境
可以选择在学校操场、餐厅或湖边等地方背书，这些地方的空气清新，有助于保持头脑清醒。
如果室内空气不流通，可以尝试到室外背书，比如学校的湖边、树林、草坪等。
使用计时器
把背书时间“切碎”，规定自己几分钟记住一个名词解释，然后定好闹钟，用铃声督促自己集中注意力。
其他辅助方法
可以尝试录音循环法，把要背的内容录下来，利用碎片化时间循环播放。
找一个安静的角落，独自面壁背书，摒弃周围的干扰，有助于提升专注力。
通过以上方法，可以有效提高考研背书时的注意力和效率，避免因疲劳而走神。希望这些建议对你有所帮助。