考研英语听力训练的方法如下：
基础训练
词汇积累：掌握一定数量的词汇，可以通过阅读、记忆单词卡片、参加词汇竞赛等方式进行积累。
语法学习：了解并掌握英语语法知识，可以通过学习英语语法书籍、参加语法培训班等方式进行学习。
听力技巧训练
预测能力：在听力前，快速浏览题目，预测文章内容，关注与预测相符的信息。
关键词识别：在听力过程中，关注关键词，如专有名词、数字、时间、地点等，这些关键词往往与问题答案密切相关。
笔记技巧：适当做笔记，记录关键信息，但要注意笔记不宜过多，以免影响听力。
模拟训练
真题练习：通过历年考研英语听力真题进行模拟训练，熟悉考试题型和难度。
模拟考试：在规定时间内完成模拟考试，检验听力水平，可以请他人进行口语交流，提高听力理解能力。
利用影视资源
选择合适的影视资源：如英语原声电影、电视剧、英语纪录片、英语新闻播报等。
制定合理的训练计划：初学者可以从简单的影视资源开始，逐渐过渡到难度较高的材料；有一定基础的学生可以观看英语原声电影、电视剧等，同时关注字幕；高级学习者可以尝试观看无字幕的影视资源。
创设真实语境：跟读、总结剧情、模仿角色等，提高口语表达能力和理解能力。
每日坚持听力训练
选择历年考研英语真题听力部分、英语听力教材、英语新闻、电影、电视剧等材料进行训练。
培养良好的听力习惯，如提高专注力、注意关键词和短语、学会预测和推断。
加强词汇和语法学习
扩大词汇量，熟练掌握常用语法知识，为听力理解奠定基础。
快速阅读技巧
在听力过程中，学会快速阅读题目，预测听力内容，提高答题效率。
关键信息捕捉
在听力过程中，学会捕捉关键信息，如时间、地点、人物、事件等，可以通过听前预测、听中抓取、听后复述等方法提高关键信息捕捉能力。
考试技巧
先易后难，遇到不会的问题先跳过，待听完其他题目后再回来思考。
审题要仔细，注意题目的关键词和问题类型，避免因审题不仔细而误选。
通过以上方法，考生可以有效提高考研英语听力水平，从而在考试中取得好成绩。