联系考研的学姐可以通过以下几种方法：
网络搜索
社交媒体：在微博、知乎、豆瓣等社交平台上搜索目标院校和专业关键词，可能会找到晒考研成绩的博主或相关话题，通过留言或私信可以联系到学长学姐。
考研论坛：许多上岸的学长学姐会在考研论坛分享经验，可以在这些论坛发帖求助或互动，获取联系方式。
QQ群：搜索目标院校和专业的QQ群，加入后可以向群成员或管理员询问，找到相关学长学姐。
学校资源
校园人脉：如果在目标院校有认识的同学或老师，可以请他们帮忙推荐已上岸的学长学姐。
考研社团：加入学校的考研社团，与考研学长学姐直接交流。
熟人介绍
朋友推荐：发动身边的朋友帮忙，通过朋友圈或其他方式寻找目标院校的学长学姐。
辅导员介绍：本科老师和辅导员人脉较广，可以请他们帮忙介绍已上岸的学长学姐。
其他渠道
二手交易平台：在闲鱼等平台上购买专业课资料时，多与卖家聊聊，可能获得他们的联系方式和学习经验。
目标院校官网：关注目标学院的官网，尤其是复试群、调剂群等，可能会找到相关学长学姐。
建议
保持礼貌和真诚：无论是通过哪种方式联系学长学姐，都要保持礼貌和真诚的态度，表达出你的学习需求和求助的诚意。
筛选信息：在获取联系方式后，要仔细甄别信息的真实性，避免被虚假信息误导。
多途径尝试：可以尝试多种方法同时进行，提高找到合适学长学姐的概率。
通过以上方法，你应该能够顺利联系到考研的学姐，并从他们那里获得宝贵的备考经验和帮助。