考研期间消遣工作的方法有很多，以下是一些建议：
保证充足的睡眠：
每天应确保不少于7个小时的睡眠时间，以帮助身体和大脑得到充分的休息。
适量运动：
运动可以帮助释放压力，改善心情。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻松的活动。
娱乐活动：
看电影、听音乐、玩游戏等娱乐活动可以帮助放松心情，缓解学习压力。
与家人朋友聚会：
聚会、聊天、吃饭等活动可以让人得到情感支持，放松心情。
阅读放松：
阅读感兴趣的书籍或杂志，既能丰富知识，又能起到放松的作用。
打坐冥想：
通过冥想可以帮助放松身心，提高专注力和集中力。
在学习中找乐趣：
例如，在做题时联想生活事件，或者将一些不需要专注思考的学习任务当作休息。
良好的睡眠和跑步：
跑步能使人快乐，减少疲惫感。
和朋友一起学习：
和幽默的朋友一起完成少量学习任务或讨论，效果会更好。
使用番茄工作法：
通过番茄工作法来减少高强度学习带来的疲惫感。
选择轻松的兼职工作：
如果条件允许，可以选择一份轻松、灵活且不会带来过大压力的兼职工作。
避免分散精力的活动：
如看小说、看长视频等，这些活动特别容易分散精力。
培养兴趣爱好：
在休息期间可以尝试培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影、写作等。
通过以上方法，可以在考研期间有效地消遣工作，保持身心健康，提高学习效率。