考研调剂必须通过 中国研究生招生信息网（研招网）的调剂系统进行。具体流程包括：
1. 登录：考生凭网报时注册的用户名和密码登录中国研究生招生信息网的网上调剂系统。如果忘记了用户名或密码，可以使用“找回密码”功能找回。
2. 查询：在填报调剂志愿前，考生需认真阅读各招生单位在其院校信息栏目里及其他途径发布的调剂办法，查询各招生单位的计划余额信息。特别要注意查看招生单位设置的调剂申请条件。
3. 报名：通过调剂系统选择需要调剂的招生单位和专业（可选择两个志愿），并确认提交调剂志愿。提交后，招生单位将尽快反馈是否参加复试的通知。
4. 修改调剂志愿：每条调剂志愿共有三种当前状态供查看，考生在提交调剂志愿后，如果需要修改，可以在规定时间内进行。
5. 查看复试通知：考生提交调剂志愿后，要及时登录调剂系统，查看志愿状态和招生单位的复试通知。如果收到复试通知，考生需要按照招生单位的调剂要求办理相关手续。
6. 复试之后：如果考生复试通过，将收到招生单位发送的“待录取通知”。考生必须在招生单位要求的时限内答复是否接受待录取，否则招生单位可随时取消“待录取”。
因此，考研调剂的正规渠道是通过研招网的调剂系统进行，考生务必按照上述流程操作，以确保调剂过程顺畅。