考研提升自我修养可以从以下几个方面入手：
相信自己
考研成功的关键在于个人的信念和决心。要相信自己有能力克服困难并取得成功，不要过分依赖外界的看法或评价。
时间和坚持
考研需要长期的努力和坚持。要有计划地安排时间，确保每天有足够的学习时间，并且持之以恒地投入这些时间，避免三天打鱼两天晒网。
提前规划
凡事提前准备，比如提前10分钟起床，这样可以让你有更充裕的时间应对突发情况，保持一整天学习的状态。
合理规划学习内容
将复习内容按重要性和先后顺序列出，并逐个攻克。每天学习后进行总结和回顾，确保不遗漏重要知识点。
保持积极态度
避免抱怨，积极面对困难。可以通过冥想、散步或听音乐等方式调节心理压力，将其转化为前进的动力。
健康生活方式
保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠。这些习惯有助于提高学习效率和身体健康。
自我管理和规划
学会控制和管理自己的情绪和行为，制定详细的学习计划，并坚持执行。这有助于提高学习效率和生活质量。
建立良好的人际关系
与同学、老师和其他考研人建立良好的关系，互相帮助和支持，共同进步。同时，也要学会倾听他人的意见，保持开放的心态。
持续学习和反思
不断学习新知识，反思自己的学习方法和习惯，找出可以改进的地方。保持好奇心和求知欲，不断追求进步。
参加专业培训和利用网络资源
可以参加专业培训课程，扩展专业知识。同时，利用互联网资源，如在线学习平台、学术论坛等，获取丰富的学习资料。
通过以上这些方法，可以有效提升考研期间的自我修养，从而在考试中取得更好的成绩。