考研想要备考340分，需要在以下几个方面进行努力：
制定详细的学习计划
根据考试时间和内容，制定一个详细的备考计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习进度等。
根据自己的实际情况和学习能力，合理安排学习时间和学习强度，避免过度疲劳和效率低下。
掌握高效的学习方法
注重课堂学习，认真听讲，做好笔记，掌握重点难点知识点。
善于总结和归纳，将学习内容进行系统的整理和归纳，形成自己的知识体系。
多做真题和模拟试题，通过不断的练习，熟悉考试题型和解题方法，提高解题能力。
注重心态调整
保持良好的心理状态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。
通过适当的运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，保持良好的心态。
合理安排时间和休息
保证充足的睡眠时间，合理安排学习和休息时间，避免长时间的学习导致身体疲劳和精神压力过大。
利用碎片时间进行复习，如上下学的路上、午休时间等。
注重身体健康
注意饮食健康、适当锻炼、保持充足的睡眠时间等。
注意保护眼睛、耳朵等器官，避免长时间使用电子产品对身体健康造成影响。
具体科目备考策略
英语：
早晨进行英语阅读和背诵，培养语感。
反复做真题，尤其是阅读理解部分，总结错题原因并加强记忆。
整理考研作文通用句型，重点练习开头和结尾。
数学：
系统复习李永乐全书，逐页从头看到尾，不求完全看懂，但尽最大努力。
做数学真题，第一遍认真做，第二遍总结错题，第三遍再做。
留出最近两年的真题不做，以模拟考试。
政治：
使用肖秀荣1000题进行复习，第一遍边做边总结，第二遍遮掉答案再做，第三遍再做错的题目。
背诵肖秀荣最后四套卷，确保滚瓜烂熟。
专题突破与模拟冲刺
在基础夯实阶段后，针对各科的重点、难点进行集中攻克。
每周至少进行一到两次的全真模拟考试，严格按照考试时间和要求进行。
通过模拟考试找出自己的薄弱环节，进行有针对性的复习。
总结回顾与放松调整
在考试前的最后几天，回顾整个备考过程，总结重点和难点，确保没有遗漏。
调整心态，保持最佳状态迎接考试。
通过以上步骤和方法，考生可以有针对性地备考，提高考研成绩，实现340分的目标。