成人考研的学习方法如下：
提前规划
确定考研目标和专业方向，制定适合自己的学习计划，并逐步实现。
合理安排时间，考虑到工作和生活情况，确保有足够的时间用于备考。
准备考试资料，包括教材、参考书、模拟试卷等，并进行系统准备，如模拟考试和背诵重点知识。
学习方法
自学：充分利用图书馆、网络等资源，进行系统的知识储备和复习。
参加培训班：选择好的培训机构和教师，跟紧学习进度，获得更有效的备考收获。
学科竞赛：报名参加学科竞赛可以提高知识储备和技能，同时结交同行，互相学习进步。
时间管理
制定详细的学习计划，并写在纸上，每天记录学习进度和生活安排，确保时间利用最大化。
查缺补漏，多看相关教材，发现并弥补自己的不足。
定期进行模拟考试，找到自己的弱点并进行改进。
关注信息
关注本省教育招生考试院官网，获取考研的相关信息，如报名时间、考试大纲、招生简章等。
及时关注目标学校的官方网站，了解复试考核方式和相关信息。
保持健康
保持良好的睡眠质量和饮食习惯，提高身体素质，以更好的状态备考。
总结与反思
加强总结，把所有笔记和整理好的知识点重新整理，加深记忆。
及时反思备考过程中的经验教训，调整复习策略。
通过以上步骤和方法，成人考研可以更加系统和高效地进行，从而提高考研的成功率。