考研中午的时间安排可以根据个人的学习习惯和身体状况进行调整，但通常建议如下：
休息与放松：
中午吃完饭后，建议进行适当的休息。可以趴在桌子上小憩一会儿，建议不超过半个小时，避免在床上睡太久，以免影响下午的复习效率。
复习英语或专业课：
休息过后，可以根据当天的学习计划，选择复习英语或专业课。这段时间较长，可以同时复习两门科目，但建议有所侧重，避免浪费时间。
短暂活动：
下午复习一段时间后，可以进行短暂的户外活动或运动，帮助放松身心，也可以看一些新闻，如新闻联播，有助于政治备考。
回顾与总结：
傍晚时分，可以回顾一下当天所学的内容，总结学习成果，并背一些英文单词，为第二天的学习做好准备。
建议
保持规律作息：尽量保持每天相同的起床和休息时间，有助于提高学习效率。
合理安排时间：根据自己的学习进度和疲劳程度，合理安排每天的学习时间，避免过度疲劳。
保持专注：在学习过程中，尽量减少干扰，保持专注，提高学习效果。
通过以上安排，可以有效利用中午的时间，为考研做好充分的准备。