研究生的硕士和博士阶段的总时长主要取决于所选择的硕士类型（专业硕士或学术硕士）以及是否选择硕博连读。以下是详细说明：
硕士研究生
专业硕士：一般读2年。
学术硕士：一般读3年。
博士研究生
全日制：一般需要读3-4年，但有些特殊情况可能超过5年。
非全日制：最长学习年限为8年。
硕博连读
一般学制：5年。
特殊情况：有些学校可能要求6年或更长时间。
综合来看，研究生从硕士到博士的总时长大约在 5-7年之间，具体时长取决于个人选择的硕士类型和是否选择硕博连读。建议在选择研究生项目时，详细了解各个学校和专业的具体学制要求，以便做好学业规划。