考研笔记的最佳阶段如下：
基础阶段
时间：大三上学期至下学期3月。
内容：通读全书，建立框架，摘抄重点和难点部分。这个阶段是打基础的关键时期，需要认真投入，为后续的复习打下坚实的基础。
强化阶段
时间：大三下学期至暑期。
内容：在基础复习的基础上，加深对书本内容的理解，并开始做笔记。此时，应尽量记住重要内容，并对不会的内容做好标记，通过询问老师、学姐或学长，查阅相关资料来解决。
冲刺阶段
时间：大四上学期11月-12月中上旬。
内容：结合考纲和真题，对知识点进行提炼和精简，查漏补缺。此时，可以利用精炼的笔记框架快速复习，注重知识的融会贯通和实际应用。
临考阶段
时间：12月下旬。
内容：对照重点总结笔记，查漏补缺，保持良好的状态迎接考试。这个阶段主要是对笔记的复习和巩固，确保在考试前能够全面掌握所学内容。
建议
前期准备：在考研初期，要注重基础知识的积累，逐步建立起完整的知识体系。
中期复习：在强化阶段，要深入理解各个知识点，并通过做题来检验自己的学习效果。
后期冲刺：在冲刺阶段，要重点关注易错点和难点，确保在考试前能够全面复习到位。
临考准备：在临考阶段，要再次梳理笔记，确保没有遗漏，并保持最佳状态迎接考试。
通过以上分阶段的笔记整理和复习，可以有效提升考研的复习效率，确保在考试中取得好成绩。